Етикет: фитнес

Често забързаното ежедневие и липсата на време не ни позволяват да се храним здравословно и пълноценно, което нарушава хранителния баланс в тялото и съответно съдържанието на витамини и минерали. Нека видим кои от тях трябва непременно да приемаме. Ще разгледаме също и нужните на тялото минерали. Защо е важен витамин D и C С повишаване на физическата активност и спортните мероприятия, нуждата от витамин Д значително се увеличава. Чрез него укрепваме мускулите и притежаваме здрави кости, подобряваме физическата си пригодност и действието на имунната система! Витамин Д е отговорен за…

Виж повече

Да се погрижим за тялото си по най-добия възможен начин може да включва редица действия, програми и режими на хранене, но може и да се случи, без всичко това накуп, а само с няколко важни принципа. Възможно ли е това? Не само, че е възможно на теория, но и лесно можете да го проверите на практика. Предлаганата във фитнес диета от FitnesDieta.com, дава възможност за оптимизиране на функциите на организма, с което се повишават жизнените сили, наред с което се намалява и теглото. Кой може да прилага фитнес диети за…

Виж повече