Съвети 

Как да се храним по-умно и по-здравословно?

Истина е. Ние сме това, което ядем, и неправилният хранителен режим наистина е една от причините да имаме дни, в които се чувстваме по-скоро отпаднали и зле, отколкото енергични. Разбира се, вие вече знаете това и както всички ние тук, се опитвате да прочистите организма си и да започнете да се храните здравословно. Това е страхотно. Но истината е, че това всъщност е крайно недостатъчно. Това, че се тъпчем с ябълки, банани, салати и всякакви здравословни плодове и зеленчуци, може да мине за здравословна диета, но не и за умна…

Read More