Шестте предимства на ежедневното движение
Ако сте човек, който се чувства ужасен, когато чуе „правете ежедневните си упражнения“, време е да разберете, че здравето ви е свързано с движение и има много малко неща, които трябва да правите ежедневно, за да сте в кондиция. Време е да спрете да мислите за ежедневните упражнения като за ангажимент със сериозни натоварвания. От мозъка до ставите, движението всеки ден има силата да заздрави всяка част от тялото ви. Забравете за малко за автомобила си, с който дори често могат да се случат инциденти, а при фатален такъв до…
Виж повече