Полезно 

Най-доброто време за покупка на кола

  Купувачите винаги търсят начин да намерят най-изгодната сделка и да спестят пари за големи покупки. Голяма част от това мислене се върти около намирането на най-доброто време за закупуване на определен артикул. Имате нужда от нов телевизор? Пазарувате на Черния петък. Пътувате някъде? Купувате самолетния си билет във вторник и летите в сряда. Не е по-различно за колите. На въпроса „Кога е най-доброто време за покупка на кола?“, има много отговори – от края на месеца до „когато излязат новите модели“. Има толкова теории по тази тема, колкото са…

Виж повече
Съвети 

Как да се храним по-умно и по-здравословно?

Истина е. Ние сме това, което ядем, и неправилният хранителен режим наистина е една от причините да имаме дни, в които се чувстваме по-скоро отпаднали и зле, отколкото енергични. Разбира се, вие вече знаете това и както всички ние тук, се опитвате да прочистите организма си и да започнете да се храните здравословно. Това е страхотно. Но истината е, че това всъщност е крайно недостатъчно. Това, че се тъпчем с ябълки, банани, салати и всякакви здравословни плодове и зеленчуци, може да мине за здравословна диета, но не и за умна…

Виж повече
Десерти Идеи 

Апетитни десерти с ябълки

  Използвайте ябълки, за да придадете на вашите сладкиши карамелена сладост и влажна текстура. Любимите плодове в комбинация с малко захар и подправки могат да се превърнат в съвършенство. Ябълките са вкусен плод и няма нищо по-хубаво за хапване в студена зимна вечер от топла печена ябълка с мед, орехи и канела.  Освен че са вкусни, ябълките са и ужасно здравословни. Една ябълка съдържа необходимите ви фибри и витамини за деня. За да извлечете максимума от тях, хапвайте ябълката без да я белите, защото кората съдържа половината от фибрите и…

Виж повече
Полезно 

Най-добрите имуностимулатори

Маски? Имате. Дезинфектант? Имате. Социална дистанция? Спазвате. Здрав имунитет? Нямате идея. Всички сме заети да спазваме всички възможни предпазни мерки за борба с пандемията, но много от нас не отделят достатъчно време за укрепване на собствената си имунна система – може би единственият начин да се борим с коронавируса, та дори и да го предотвратим напълно. Ето някои прости съставки, с които можете да се запасите, без да пазарувате панически. Храни, богати на антиоксиданти Суперхрани като горски плодове, лук, чесън, моркови, джинджифил и дори тиква са с високо съдържание на…

Виж повече
Полезно 

Добри или лоши гени имате? Вижте тези 9 генетични променливи!

Не можем да отречем, че свалянето на мазнини и качването на чиста мускулна маса е по-лесно за едни, отколкото за други. Всеки интелигентен човек би се замислил над това и би проверил къде и защо се проявява ролята на гените. Целта е на базата на тази информация така да поправите храненето, тренировките и начина си на живот, че да постигнете оптимални резултати, пише fitbg.net. Не всеки от нас има генетичните заложби да стане бодибилдър, но не и необходимо. Важното е да научим повече за това как действа тялото ни и да…

Виж повече