Съвети 

3 страхотни ползи от приема на аминокиселини

Аминокиселините са хранителна добавка с високо съдържание на белтъчини, които играят важна роля при здравето и правилното функциониране на организма. Съществуват 20 различни вида аминокиселини. Важността на всеки един от тях не е за пренебрегване, особено при спортисти и активно трениращи. Аминокиселините участват в различни процеси, които помагат за изграждането на мускулни тъкани. Те повишават интензитета на трениране и са част от още много други процеси, важни за вашето здраве. Workout.bg ви представя 3 страхотни ползи от приема на този суплемент. Не се колебайте да започнете да приемате аминокиселини, а…

Виж повече
Съвети 

Какво да правим при ПТП

  Ако човек участва или стане свидетели в автомобилна катастрофа, има различни законови задължения, които трябва да следва и с които да се съобрази, преди да напусне местопроизшествието. На първо място, когато някой е част от това събитие, трябва първо да съобщи на полицията, не само ако някой е ранен, но и за да има чисто документално доказателства, за да потърси в последствие правна помощ  на пострадали при птп.  Освен това полицията има широки правомощия и ще може да реагира за различните ситуации. Всеки, който е станал жертва на пътно…

Виж повече
Съвети 

Как да се храним по-умно и по-здравословно?

Истина е. Ние сме това, което ядем, и неправилният хранителен режим наистина е една от причините да имаме дни, в които се чувстваме по-скоро отпаднали и зле, отколкото енергични. Разбира се, вие вече знаете това и както всички ние тук, се опитвате да прочистите организма си и да започнете да се храните здравословно. Това е страхотно. Но истината е, че това всъщност е крайно недостатъчно. Това, че се тъпчем с ябълки, банани, салати и всякакви здравословни плодове и зеленчуци, може да мине за здравословна диета, но не и за умна…

Виж повече
Съвети 

Четири аксесоара, които всяка жена трябва да притежава

Всяка жена, която държи на външния си вид, трябва да притежава няколко важни аксесоара, които не само да пасват на облеклото й, а и на нейната индивидуалност. Ето четири неща, които са задължителни за всяка дама, която иска да изглежда стилна и зашеметяваща: Фишу Фишуто е универсален аксесоар за всяка визия. Той може да промени изцяло външния ви вид и да го направи подходящ за различни поводи. Ако искате да изглеждате строго елегантни, можете да го завържете около врата си. Ако път търсите цветен акцент за ежедневната си визия, можете…

Виж повече
Полезно Супи Съвети 

Крем супа от зеленчуци

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ 2 листенца босилек пресен 400 мл. бульон зеленчуков ½ глава лук 120 г тиквички 300 г картофи 250 г моркови 1/2 червена чушка 1/2 зелена чушка 1/2 жълта чушка сол 1 с.л. зехтин НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ Задушаваме за малко лука в зехтина и добавяме вода и босилека и ги слагаме на среден огън да заврат. Почистваме и нарязваме зеленчуците на едри парчета. Варим ги 20-30 минути или докато омекнат. След като се сварят зеленчуците, заедно с бульона, ги пасираме в блендер или пасатор. Посоляваме леко. Супата сервираме гореща, със малко ситно нарязан зелен лук и…

Виж повече